Massages ayurvédiques
Massages ayurvédiques à Montagny
Les différentes techniques de massages ayurvédiques que je vous propose au cabinet à Montagny (Abhyanga, Shiroshampi, bol Kansu) vous permettront de vous reconnecter à votre corps et vos ressentis.
Ces massages peuvent être complémentaires aux séances en naturopathie et donc intervenir dans un accompagnement global du corps et de l’esprit.
C’est dans cet objectif, que j’ai crée l’Accompagnement SOI-M’AIME : un doux mélange entre naturopathie et massage.
Les massages sont également accessible dans le but de prendre un moment pour soi, sans rentrer dans le cadre d’un suivi naturopathique.
Ces soins viennent travailler en profondeur vos blocages, qu’ils soient physiques ou émotionnels.
Sur table ou confortablement assise dans un fauteuil, prenez le temps de vous retrouver avec « vous-m’aime ».
Massage Abhyanga
Selon la tradition ancestrale ayurvédique, ce massage réactive en profondeur notre énergie vitale (appelé Prana).
Il est un véritable soin pour votre corps et votre esprit et viendra travailler en profondeur sur tout votre être.
Vous recevrez ce soin confortablement allongée sur la table de massage, ce qui vous permettra de vous évader tout en vous reconnectant avec votre « vous » profond.
Le massage Abhyanga est un parfait mélange entre dynamisme et apaisement. Il alterne des rythmes lents avec d’autres plus énergiques.
Grâce à l’huile tiède de sésame chaude, vous ressortirez apaisée et nourrie dans tout votre être.
Les bienfaits du massage Abhyanga :
🌿 Évacuation du stress
🌿 Amélioration du sommeil
🌿 Apaisement du mental
🌿 Amélioration de la circulation sanguine
🌿 Amélioration de la circulation lymphatique
A savoir :
Plusieurs possibilités pour ce massage : soit de la tête aux pieds, accordez vous 1h ou 1h15 de détente absolue ou bien uniquement le dos et l’arrière des jambes en passant par les pieds et le crâne pour 45 minutes de bonheur.
« Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher. »
Eckhart Tolle
Massage Shiroshampi
Tout comme le massage Abhyanga, le massage Shiroshampi se pratique à l’huile tiède de sésame chaude.
Vous serez assise confortablement pour recevoir ce soin qui viendra libérer votre esprit et vos tensions, aussi bien physiques que mentales.
Il alterne également des rythmes lents et d’autres plus énergiques.
Les bienfaits du massage Shiroshampi :
Réduit les maux de tête
Favorise un meilleur sommeil
Stimule le cuir chevelu et vient le nourrir en profondeur
Apaise les tensions dans les épaules
A savoir :
Des cheveux aux épaules en passant par le visage, accordez-vous 30 minutes de délassement.
Massage au Bol Kansu
Ce massage est issus d’une technique de réflexologie indienne. Elle se pratique avec un bol Kansu ainsi que de l’huile de sésame chaude.
Vous serez allongée confortablement sur la table de massage afin de pouvoir laisser la détente se diffuser dans tout votre être.
Le bol Kansu est composé d’un alliage de 5 métaux comprenant le cuivre, le zinc et le bronze, tous dotés de nombreuses propriétés.
Les bienfaits du massage au bol Kansu :
🌿 Favorise un meilleur sommeil
🌿 Réduit le stress et l’anxiété
🌿 Apporte de l’apaisement et du calme
A savoir :
Focus sur les pieds (mais les bienfaits sont ressentis dans tous votre corps), accordez-vous 30 minutes de relaxation.
En pratique :
Soin sur table de massage (Abhyanga et Bol Kansu) ou sur fauteuil (Shiroshampi).
Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile (massage Abhyanga).
Eviter de trop charger votre agenda après le massage pour ressentir les bienfaits de ce moment le plus longtemps possible.
Vous pouvez ressortir avec les cheveux et visage un peu gras dans le cadre des massages Abhyanga et Shiroshampi.
Pensez à bien boire de l’eau à la suite du massage et durant les jours qui suivent pour continuer à éliminer les toxines.
Il est conseillé de garder l’huile sur votre corps et cheveux durant au moins 2h suite au massage pour profiter au maximum de tous ses bienfaits.
Prévoir 15 minutes de plus pour chaque massage (temps d’échanges)
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